Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paula Fernández

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:30:34
Classifica: #304
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Paula Fernández

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:54 (48%)

Stations38:09 (42%)

Roxzone8:36 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+6.0%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	5:23	464
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:53	260
Running 3	5:29	-
Sled Pull	6:26	469
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:10	139
Running 5	5:35	-
Rowing	5:36	429
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:11	264
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:56	300
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:34	247
Running Total	43:54	299
Roxzone Total	8:36	437

HYROX Race Analysis: Paula Fernández

Paula Fernández

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paula Fernández

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split