Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Franziska Kesten & Stephan Kesten

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:34:36
Classifica: #387
Classifica AG: #176
Categoria: DOUBLES · OPEN

Franziska Kesten

Stephan Kesten

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:39 (58%)

Stations31:49 (34%)

Roxzone8:12 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:50/km+13.8%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:10	171
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:55	59
Running 3	6:45	-
Sled Pull	3:21	68
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	4:13	356
Running 5	7:21	-
Rowing	5:08	380
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	1:37	113
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	4:15	242
Running 8	7:15	-
Wall Balls	7:10	431
Running Total	54:39	418
Roxzone Total	8:12	333

HYROX Race Analysis: Franziska Kesten & Stephan Kesten

Franziska Kesten

Stephan Kesten

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Franziska Kesten

Stephan Kesten

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split