Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Steadman

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · ADAPTIVE · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:07:02
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: ADAPTIVE · OPEN

Lauren Steadman

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:40 (49%)

Stations29:09 (43%)

Roxzone5:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+5.6%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	5:03	1
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:47	2
Running 3	4:12	-
Sled Pull	2:42	1
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	5:31	1
Running 5	4:13	-
Rowing	4:50	1
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:51	1
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:17	1
Running 8	4:15	-
Wall Balls	2:08	1
Running Total	32:40	1
Roxzone Total	5:17	1

HYROX Race Analysis: Lauren Steadman

Lauren Steadman

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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