Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kane Baigent

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · NZL

Tempo totale: 01:06:08
Classifica: #19
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Kane Baigent

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:29 (45%)

Stations30:45 (46%)

Roxzone5:58 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:41/km+8.9%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:10	-
SkiErg	3:53	21
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:25	37
Running 3	3:49	-
Sled Pull	6:41	139
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:10	14
Running 5	4:04	-
Rowing	4:15	32
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:40	34
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:26	11
Running 8	4:20	-
Wall Balls	5:15	54
Running Total	29:29	9
Roxzone Total	5:58	20

HYROX Race Analysis: Kane Baigent

Kane Baigent

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split