Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Felix Christl

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:20:36
Classifica: #525
Classifica AG: #124
Categoria: SOLO · OPEN

Felix Christl

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:47 (48%)

Stations34:07 (42%)

Roxzone7:46 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+5.1%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:23	890
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:16	657
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:18	479
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:11	260
Running 5	4:54	-
Rowing	4:48	739
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:04	703
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:53	593
Running 8	5:24	-
Wall Balls	7:14	1062
Running Total	38:47	586
Roxzone Total	7:46	400

HYROX Race Analysis: Felix Christl

Felix Christl

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Felix Christl

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split