Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raihana Salleh

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · BRU

Tempo totale: 02:16:04
Classifica: #847
Classifica AG: #184
Categoria: SOLO · OPEN

Raihana Salleh

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running69:24 (51%)

Stations53:26 (39%)

Roxzone13:18 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:40/km+72.2%24.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:32	-
SkiErg	6:01	871
Running 2	6:29	-
Sled Push	3:52	862
Running 3	6:49	-
Sled Pull	12:26	863
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	9:08	667
Running 5	10:54	-
Rowing	5:59	753
Running 6	11:08	-
Farmers Carry	2:11	445
Running 7	11:10	-
Sandbag Lunges	5:41	609
Running 8	9:41	-
Wall Balls	8:08	726
Running Total	1:09:24	865
Roxzone Total	13:18	737

HYROX Race Analysis: Raihana Salleh

Raihana Salleh

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Raihana Salleh

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split