Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Caughlan & Reece Davidson

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 00:57:38
Classifica: #11
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Thomas Caughlan

Reece Davidson

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:11 (56%)

Stations19:30 (34%)

Roxzone6:02 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+11.0%16.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:22	-
SkiErg	3:28	18
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:09	61
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:10	23
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	1:55	19
Running 5	4:18	-
Rowing	3:42	1
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:17	70
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:18	11
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:31	61
Running Total	32:11	39
Roxzone Total	6:02	27

HYROX Race Analysis: Thomas Caughlan & Reece Davidson

Thomas Caughlan

Reece Davidson

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Caughlan

Reece Davidson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split