Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Leo Egerton-Gable & Tristan Chapman

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:01:18
Classifica: #43
Classifica AG: #30
Categoria: DOUBLES · OPEN

Leo Egerton-Gable

Tristan Chapman

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:43 (55%)

Stations21:17 (35%)

Roxzone6:23 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:13/km+8.4%17.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:25	-
SkiErg	3:49	296
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:22	324
Running 3	4:17	-
Sled Pull	2:08	19
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:34	206
Running 5	4:34	-
Rowing	4:06	76
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:19	102
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:24	20
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:35	91
Running Total	33:43	72
Roxzone Total	6:23	60

HYROX Race Analysis: Leo Egerton-Gable & Tristan Chapman

Leo Egerton-Gable

Tristan Chapman

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Leo Egerton-Gable

Tristan Chapman

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split