Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tegan Bradley & Eve-Marie De Gregorio

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:25:58
Classifica: #482
Classifica AG: #194
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tegan Bradley

Eve-Marie De Gregorio

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:53 (58%)

Stations26:59 (31%)

Roxzone9:11 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:14/km+13.1%18.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:37	597
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:28	386
Running 3	6:20	-
Sled Pull	3:19	108
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:35	303
Running 5	6:54	-
Rowing	5:00	323
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:02	788
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:20	381
Running 8	7:16	-
Wall Balls	3:38	96
Running Total	49:53	646
Roxzone Total	9:11	344

HYROX Race Analysis: Tegan Bradley & Eve-Marie De Gregorio

Tegan Bradley

Eve-Marie De Gregorio

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tegan Bradley

Eve-Marie De Gregorio

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split