Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zoe Blakeborough-Mckechnie & Chloe Franks

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:48:31
Classifica: #944
Classifica AG: #413
Categoria: DOUBLES · OPEN

Zoe Blakeborough-Mckechnie

Chloe Franks

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:54 (56%)

Stations25:46 (24%)

Roxzone21:50 (20%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:37/km+10.6%20.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:22	228
Running 2	7:13	-
Sled Push	1:40	698
Running 3	7:35	-
Sled Pull	4:39	747
Running 4	7:50	-
Burpee Broad Jump	-	-
Running 5	8:13	-
Rowing	5:20	724
Running 6	8:03	-
Farmers Carry	2:00	752
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	3:40	582
Running 8	9:59	-
Wall Balls	4:05	448
Running Total	1:00:54	943
Roxzone Total	21:50	1033

HYROX Race Analysis: Zoe Blakeborough-Mckechnie & Chloe Franks

Zoe Blakeborough-Mckechnie

Chloe Franks

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zoe Blakeborough-Mckechnie

Chloe Franks

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split