Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bhanuka Samarakkody

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · SRI

Tempo totale: 01:40:15
Classifica: #903
Classifica AG: #145
Categoria: SOLO · OPEN

Bhanuka Samarakkody

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:48 (48%)

Stations42:50 (43%)

Roxzone9:42 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km-6.2%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	5:02	1112
Running 2	5:40	-
Sled Push	4:26	1157
Running 3	5:56	-
Sled Pull	6:28	997
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	6:44	856
Running 5	7:03	-
Rowing	5:17	989
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	3:10	1097
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:34	544
Running 8	7:04	-
Wall Balls	6:09	597
Running Total	47:48	848
Roxzone Total	9:42	999

HYROX Race Analysis: Bhanuka Samarakkody

Bhanuka Samarakkody

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split