Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olivia Morgan & Morgan Dooley-Axup

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:17:27
Classifica: #157
Classifica AG: #69
Categoria: DOUBLES · OPEN

Olivia Morgan

Morgan Dooley-Axup

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:26 (60%)

Stations25:02 (32%)

Roxzone6:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+5.4%2.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:16	100
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:07	17
Running 3	5:42	-
Sled Pull	2:57	67
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:08	492
Running 5	5:40	-
Rowing	4:52	235
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:35	160
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:01	114
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:06	417
Running Total	46:26	208
Roxzone Total	6:03	88

HYROX Race Analysis: Olivia Morgan & Morgan Dooley-Axup

Olivia Morgan

Morgan Dooley-Axup

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Olivia Morgan

Morgan Dooley-Axup

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split