Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Baelee Kireka-Mark & Tia Mark

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Tempo totale: 01:25:17
Classifica: #400
Classifica AG: #171
Categoria: DOUBLES · OPEN

Baelee Kireka-Mark

Tia Mark

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:47 (60%)

Stations27:44 (32%)

Roxzone6:50 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:21/km+10.0%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:37	478
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:32	582
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:19	245
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:43	341
Running 5	6:24	-
Rowing	4:55	290
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:10	768
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	4:07	581
Running 8	6:53	-
Wall Balls	3:21	600
Running Total	50:47	421
Roxzone Total	6:50	245

HYROX Race Analysis: Baelee Kireka-Mark & Tia Mark

Baelee Kireka-Mark

Tia Mark

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Baelee Kireka-Mark

Tia Mark

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split