Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kylie Jones-Wilson & Monica Eriksson

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:31:18
Classifica: #548
Classifica AG: #238
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kylie Jones-Wilson

Monica Eriksson

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:04 (59%)

Stations26:41 (29%)

Roxzone10:38 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:45/km+38.4%26.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:37	483
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:26	436
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:15	695
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:29	253
Running 5	5:51	-
Rowing	5:05	453
Running 6	11:06	-
Farmers Carry	1:15	26
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	3:28	294
Running 8	7:18	-
Wall Balls	3:06	411
Running Total	54:04	583
Roxzone Total	10:38	795

HYROX Race Analysis: Kylie Jones-Wilson & Monica Eriksson

Kylie Jones-Wilson

Monica Eriksson

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kylie Jones-Wilson

Monica Eriksson

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split