Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katie Bergin

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:19:25
Classifica: #39
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Katie Bergin

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:20 (47%)

Stations37:30 (47%)

Roxzone4:40 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+0.4%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:39	38
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:32	60
Running 3	4:30	-
Sled Pull	5:05	52
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:40	76
Running 5	4:41	-
Rowing	4:43	20
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:38	58
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	5:05	62
Running 8	5:43	-
Wall Balls	6:08	50
Running Total	37:20	34
Roxzone Total	4:40	33

HYROX Race Analysis: Katie Bergin

Katie Bergin

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katie Bergin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split