Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bethan Comley

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 02:27:34
Classifica: #112
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Bethan Comley

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:44 (44%)

Stations72:14 (49%)

Roxzone10:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:05/km+27.5%17.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:11	-
SkiErg	5:10	99
Running 2	6:55	-
Sled Push	4:13	98
Running 3	7:12	-
Sled Pull	7:32	105
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	10:21	114
Running 5	7:40	-
Rowing	5:50	109
Running 6	7:48	-
Farmers Carry	4:31	110
Running 7	8:49	-
Sandbag Lunges	18:34	113
Running 8	11:38	-
Wall Balls	16:03	113
Running Total	1:04:44	113
Roxzone Total	10:40	112

HYROX Race Analysis: Bethan Comley

Bethan Comley

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bethan Comley

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split