Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brendan Barrett

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:08:16
Classifica: #212
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Brendan Barrett

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:32 (53%)

Stations27:25 (40%)

Roxzone4:25 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+10.6%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:54	41
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:16	200
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:17	147
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:25	127
Running 5	4:39	-
Rowing	4:21	263
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:39	212
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:50	201
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:43	103
Running Total	36:32	514
Roxzone Total	4:25	360

HYROX Race Analysis: Brendan Barrett

Brendan Barrett

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brendan Barrett

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split