Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luke Mckibbin

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:15:49
Classifica: #611
Classifica AG: #70
Categoria: SOLO · OPEN

Luke Mckibbin

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:59 (47%)

Stations35:43 (47%)

Roxzone4:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+13.7%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:16	713
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:17	230
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:48	500
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:23	543
Running 5	4:33	-
Rowing	4:21	283
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:46	343
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:30	1164
Running 8	6:02	-
Wall Balls	9:22	1528
Running Total	35:59	449
Roxzone Total	4:11	228

HYROX Race Analysis: Luke Mckibbin

Luke Mckibbin

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luke Mckibbin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split