Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stathis Stathakidis

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GRE

Tempo totale: 01:35:03
Classifica: #1519
Classifica AG: #229
Categoria: SOLO · OPEN

Stathis Stathakidis

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:08 (47%)

Stations43:32 (46%)

Roxzone6:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+19.4%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:14	601
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:08	1362
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:24	1593
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	7:24	1636
Running 5	5:30	-
Rowing	5:02	1568
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	3:01	1710
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	6:53	1600
Running 8	7:33	-
Wall Balls	8:26	1331
Running Total	45:08	1488
Roxzone Total	6:29	1474

HYROX Race Analysis: Stathis Stathakidis

Stathis Stathakidis

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stathis Stathakidis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split