Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amir Layouni

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:54:52
Classifica: #1816
Classifica AG: #284
Categoria: SOLO · OPEN

Amir Layouni

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:13 (50%)

Stations49:09 (43%)

Roxzone8:33 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:09/km+10.0%31.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:56	1815
Running 2	5:39	-
Sled Push	3:35	1701
Running 3	6:29	-
Sled Pull	6:14	1800
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	10:47	1891
Running 5	6:56	-
Rowing	5:33	1846
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	3:13	1781
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	6:16	1455
Running 8	13:06	-
Wall Balls	8:35	1367
Running Total	57:13	1866
Roxzone Total	8:33	1808

HYROX Race Analysis: Amir Layouni

Amir Layouni

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amir Layouni

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split