Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Stockley

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:01:58
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Lauren Stockley

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:53 (51%)

Stations26:35 (43%)

Roxzone3:35 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:59/km+7.7%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:29	31
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:10	133
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:33	13
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:42	24
Running 5	4:03	-
Rowing	4:23	2
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:50	133
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	2:54	2
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:34	4
Running Total	31:53	121
Roxzone Total	3:35	14

HYROX Race Analysis: Lauren Stockley

Lauren Stockley

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lauren Stockley

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split