Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Boryana Petrova

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · BUL

Tempo totale: 01:16:34
Classifica: #175
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Boryana Petrova

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:51 (53%)

Stations29:30 (38%)

Roxzone6:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+3.9%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:49	320
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:15	194
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:27	8
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:36	137
Running 5	5:03	-
Rowing	4:56	167
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:49	110
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:10	13
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:28	59
Running Total	40:51	494
Roxzone Total	6:18	776

HYROX Race Analysis: Boryana Petrova

Boryana Petrova

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Boryana Petrova

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split