Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Allie Park-Crowne

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:19:54
Classifica: #266
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Allie Park-Crowne

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:56 (45%)

Stations38:55 (49%)

Roxzone5:07 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+4.7%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:51	359
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:27	399
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:51	455
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	6:06	548
Running 5	4:15	-
Rowing	4:56	177
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:46	82
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	7:46	1225
Running 8	5:35	-
Wall Balls	6:12	512
Running Total	35:56	204
Roxzone Total	5:07	337

HYROX Race Analysis: Allie Park-Crowne

Allie Park-Crowne

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Allie Park-Crowne

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split