Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Georgia Forrest-Jones

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:50
Classifica: #382
Classifica AG: #94
Categoria: SOLO · OPEN

Georgia Forrest-Jones

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:07 (51%)

Stations35:43 (43%)

Roxzone5:03 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+4.5%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:49	331
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:12	153
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:26	242
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	7:35	933
Running 5	5:30	-
Rowing	4:51	104
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:46	80
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:16	305
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:48	385
Running Total	42:07	604
Roxzone Total	5:03	311

HYROX Race Analysis: Georgia Forrest-Jones

Georgia Forrest-Jones

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Georgia Forrest-Jones

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split