Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Isabelle Burnside

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:30:42
Classifica: #665
Classifica AG: #105
Categoria: SOLO · OPEN

Isabelle Burnside

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:54 (47%)

Stations41:15 (45%)

Roxzone6:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+3.0%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:07	773
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:48	750
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:00	541
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	7:35	935
Running 5	5:15	-
Rowing	5:19	632
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:32	848
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:13	732
Running 8	6:43	-
Wall Balls	7:41	910
Running Total	42:54	643
Roxzone Total	6:37	871

HYROX Race Analysis: Isabelle Burnside

Isabelle Burnside

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split