Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Genovesa Van Reenen

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:45:20
Classifica: #1053
Classifica AG: #168
Categoria: SOLO · OPEN

Genovesa Van Reenen

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:02 (47%)

Stations49:40 (47%)

Roxzone6:40 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:08/km+20.2%17.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:24	1105
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:05	969
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:46	892
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	9:18	1167
Running 5	6:06	-
Rowing	5:47	1098
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	3:34	1285
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	6:41	1091
Running 8	8:52	-
Wall Balls	10:05	1210
Running Total	49:02	1082
Roxzone Total	6:40	884

HYROX Race Analysis: Genovesa Van Reenen

Genovesa Van Reenen

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Genovesa Van Reenen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split