Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophie Mitchell

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:49:01
Classifica: #1125
Classifica AG: #234
Categoria: SOLO · OPEN

Sophie Mitchell

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:35 (51%)

Stations45:57 (42%)

Roxzone7:34 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:57/km+8.4%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:42	-
SkiErg	5:09	813
Running 2	6:21	-
Sled Push	2:47	733
Running 3	6:34	-
Sled Pull	6:29	1106
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	7:54	988
Running 5	6:44	-
Rowing	5:26	769
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:16	592
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	5:55	944
Running 8	9:07	-
Wall Balls	10:01	1201
Running Total	55:35	1342
Roxzone Total	7:34	1084

HYROX Race Analysis: Sophie Mitchell

Sophie Mitchell

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sophie Mitchell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split