Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jessica Saunders

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:49:28
Classifica: #1130
Classifica AG: #177
Categoria: SOLO · OPEN

Jessica Saunders

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:31 (45%)

Stations51:37 (47%)

Roxzone8:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:11/km0.0%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:02	-
SkiErg	5:20	1038
Running 2	5:55	-
Sled Push	3:16	1085
Running 3	5:50	-
Sled Pull	6:20	1070
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	9:08	1152
Running 5	6:05	-
Rowing	5:37	961
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:58	1111
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	8:35	1284
Running 8	8:18	-
Wall Balls	10:23	1233
Running Total	49:31	1110
Roxzone Total	8:24	1203

HYROX Race Analysis: Jessica Saunders

Jessica Saunders

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split