Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marie Havard

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:53:31
Classifica: #1199
Classifica AG: #198
Categoria: SOLO · OPEN

Marie Havard

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:36 (52%)

Stations46:34 (41%)

Roxzone8:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:20/km+8.5%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:39	121
Running 2	6:41	-
Sled Push	3:21	1126
Running 3	6:57	-
Sled Pull	4:46	414
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	10:01	1217
Running 5	7:17	-
Rowing	5:11	489
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	2:35	888
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	8:00	1245
Running 8	9:36	-
Wall Balls	8:01	975
Running Total	58:36	1413
Roxzone Total	8:26	1206

HYROX Race Analysis: Marie Havard

Marie Havard

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marie Havard

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split