Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marijana Juras

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · CRO

Tempo totale: 02:05:50
Classifica: #1291
Classifica AG: #213
Categoria: SOLO · OPEN

Marijana Juras

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:27 (50%)

Stations50:14 (40%)

Roxzone13:13 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:48/km+18.0%14.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:02	-
SkiErg	5:44	1290
Running 2	6:41	-
Sled Push	2:59	925
Running 3	6:57	-
Sled Pull	8:07	1304
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	10:33	1252
Running 5	8:12	-
Rowing	5:33	904
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:28	796
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	6:25	1042
Running 8	10:33	-
Wall Balls	8:25	1038
Running Total	1:02:27	1469
Roxzone Total	13:13	1374

HYROX Race Analysis: Marijana Juras

Marijana Juras

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marijana Juras

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split