Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jacqui Westmoreland

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:05:53
Classifica: #1292
Classifica AG: #164
Categoria: SOLO · OPEN

Jacqui Westmoreland

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:09 (44%)

Stations62:20 (49%)

Roxzone8:28 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:54/km+6.2%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:45	-
SkiErg	5:31	1194
Running 2	6:26	-
Sled Push	4:18	1336
Running 3	6:26	-
Sled Pull	6:33	1122
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	13:16	1347
Running 5	6:36	-
Rowing	5:58	1198
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	3:01	1137
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	12:14	1358
Running 8	9:02	-
Wall Balls	11:29	1283
Running Total	55:09	1324
Roxzone Total	8:28	1211

HYROX Race Analysis: Jacqui Westmoreland

Jacqui Westmoreland

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jacqui Westmoreland

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split