Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Belgrave

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:06:07
Classifica: #1294
Classifica AG: #264
Categoria: SOLO · OPEN

Laura Belgrave

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:25 (49%)

Stations56:19 (45%)

Roxzone8:27 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:41/km+16.2%22.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:06	-
SkiErg	5:13	918
Running 2	6:30	-
Sled Push	4:04	1317
Running 3	6:52	-
Sled Pull	7:28	1256
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	12:52	1338
Running 5	7:43	-
Rowing	6:08	1266
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	3:09	1188
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	6:54	1120
Running 8	12:00	-
Wall Balls	10:31	1242
Running Total	1:01:25	1457
Roxzone Total	8:27	1209

HYROX Race Analysis: Laura Belgrave

Laura Belgrave

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split