Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Naomi Clarke

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:06:33
Classifica: #1302
Classifica AG: #110
Categoria: SOLO · OPEN

Naomi Clarke

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running72:48 (57%)

Stations44:19 (35%)

Roxzone9:31 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:06/km-27.6%25.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	11:26	-
SkiErg	5:18	986
Running 2	10:01	-
Sled Push	3:09	1010
Running 3	6:47	-
Sled Pull	5:27	788
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	8:29	1079
Running 5	6:40	-
Rowing	5:36	945
Running 6	10:54	-
Farmers Carry	2:35	894
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	4:25	372
Running 8	12:54	-
Wall Balls	9:20	1148
Running Total	1:12:48	1511
Roxzone Total	9:31	1297

HYROX Race Analysis: Naomi Clarke

Naomi Clarke

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Naomi Clarke

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split