Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jessica O'Brien

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 02:16:55
Classifica: #1341
Classifica AG: #271
Categoria: SOLO · OPEN

Jessica O'Brien

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:17 (48%)

Stations61:47 (45%)

Roxzone9:55 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:10/km+17.2%15.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:43	-
SkiErg	6:12	1364
Running 2	7:05	-
Sled Push	3:48	1277
Running 3	8:04	-
Sled Pull	10:16	1361
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	9:15	1162
Running 5	8:22	-
Rowing	6:15	1300
Running 6	7:58	-
Farmers Carry	3:22	1252
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	9:08	1314
Running 8	11:12	-
Wall Balls	13:31	1334
Running Total	1:05:17	1488
Roxzone Total	9:55	1321

HYROX Race Analysis: Jessica O'Brien

Jessica O'Brien

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jessica O'Brien

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split