Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eshli Haxhiasllani

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · ALB

Tempo totale: 02:24:07
Classifica: #1350
Classifica AG: #207
Categoria: SOLO · OPEN

Eshli Haxhiasllani

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running68:51 (48%)

Stations66:34 (46%)

Roxzone8:47 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:36/km+20.5%18.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:20	-
SkiErg	5:27	1149
Running 2	7:05	-
Sled Push	3:14	1071
Running 3	11:08	-
Sled Pull	6:51	1187
Running 4	8:36	-
Burpee Broad Jump	18:56	1369
Running 5	8:40	-
Rowing	5:47	1096
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	3:10	1193
Running 7	8:32	-
Sandbag Lunges	10:18	1340
Running 8	10:57	-
Wall Balls	12:51	1322
Running Total	1:08:51	1500
Roxzone Total	8:47	1251

HYROX Race Analysis: Eshli Haxhiasllani

Eshli Haxhiasllani

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split