Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elliott Peeters-Vanstone & Luke Firkin

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:06:12
Classifica: #119
Classifica AG: #40
Categoria: DOUBLES · PRO

Elliott Peeters-Vanstone

Luke Firkin

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:28 (54%)

Stations26:51 (41%)

Roxzone3:58 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+13.1%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:42	108
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:54	99
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:55	149
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:13	55
Running 5	4:14	-
Rowing	4:11	139
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:31	101
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:21	101
Running 8	6:03	-
Wall Balls	6:04	203
Running Total	35:28	114
Roxzone Total	3:58	92

HYROX Race Analysis: Elliott Peeters-Vanstone & Luke Firkin

Elliott Peeters-Vanstone

Luke Firkin

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elliott Peeters-Vanstone

Luke Firkin

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split