Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gui Da Silva & Jonny Brooks-Bartlett

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · BRA

Tempo totale: 01:14:49
Classifica: #193
Classifica AG: #91
Categoria: DOUBLES · PRO

Gui Da Silva

Jonny Brooks-Bartlett

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:28 (54%)

Stations29:03 (39%)

Roxzone5:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+10.8%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:58	204
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:37	227
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:46	214
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:07	191
Running 5	5:06	-
Rowing	4:18	176
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:42	183
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:13	187
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:22	82
Running Total	40:28	191
Roxzone Total	5:22	212

HYROX Race Analysis: Gui Da Silva & Jonny Brooks-Bartlett

Gui Da Silva

Jonny Brooks-Bartlett

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gui Da Silva

Jonny Brooks-Bartlett

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split