Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simran Baker-Singh & Jacob Minett

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:12:10
Classifica: #553
Classifica AG: #284
Categoria: DOUBLES · OPEN

Simran Baker-Singh

Jacob Minett

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:27 (57%)

Stations25:40 (36%)

Roxzone5:07 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+5.4%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:56	589
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:31	196
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:00	592
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:54	472
Running 5	5:17	-
Rowing	4:25	585
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:40	595
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:31	536
Running 8	7:00	-
Wall Balls	4:43	536
Running Total	41:27	681
Roxzone Total	5:07	676

HYROX Race Analysis: Simran Baker-Singh & Jacob Minett

Simran Baker-Singh

Jacob Minett

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simran Baker-Singh

Jacob Minett

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split