Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stuart Paul Harris & Jamie Venn-Baker

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:16:49
Classifica: #721
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stuart Paul Harris

Jamie Venn-Baker

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:03 (61%)

Stations23:58 (31%)

Roxzone5:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+57.6%17.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	3:45	285
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:31	206
Running 3	5:39	-
Sled Pull	2:42	340
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:41	348
Running 5	5:40	-
Rowing	4:12	292
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:33	391
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	3:06	295
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:28	378
Running Total	47:03	948
Roxzone Total	5:54	896

HYROX Race Analysis: Stuart Paul Harris & Jamie Venn-Baker

Stuart Paul Harris

Jamie Venn-Baker

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stuart Paul Harris

Jamie Venn-Baker

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split