Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marek Kipikasa & Thomas Parish

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · SVK

Tempo totale: 01:31:53
Classifica: #963
Classifica AG: #460
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marek Kipikasa

Thomas Parish

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:35 (57%)

Stations32:14 (35%)

Roxzone7:08 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+18.2%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:34	1011
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:56	846
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:25	823
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	4:13	921
Running 5	7:03	-
Rowing	5:26	1010
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:50	804
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	4:31	884
Running 8	8:25	-
Wall Balls	6:19	954
Running Total	52:35	1046
Roxzone Total	7:08	1031

HYROX Race Analysis: Marek Kipikasa & Thomas Parish

Marek Kipikasa

Thomas Parish

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marek Kipikasa

Thomas Parish

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split