Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shannon Kurle & Maisey Durston-Cavill

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · ENG

Tempo totale: 01:03:51
Classifica: #5
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Shannon Kurle

Maisey Durston-Cavill

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:48 (58%)

Stations22:02 (34%)

Roxzone5:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+5.9%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:04	7
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:29	86
Running 3	4:18	-
Sled Pull	2:02	1
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:26	9
Running 5	4:31	-
Rowing	4:21	9
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:37	228
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:29	26
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:34	64
Running Total	36:48	14
Roxzone Total	5:06	240

HYROX Race Analysis: Shannon Kurle & Maisey Durston-Cavill

Shannon Kurle

Maisey Durston-Cavill

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shannon Kurle

Maisey Durston-Cavill

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split