Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jade Dalton & Mina Klee-Chapman

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:10:03
Classifica: #68
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jade Dalton

Mina Klee-Chapman

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:44 (55%)

Stations26:18 (38%)

Roxzone5:04 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+3.7%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:24	267
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:50	637
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:26	236
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:13	133
Running 5	4:44	-
Rowing	4:50	262
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:37	230
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:08	218
Running 8	6:13	-
Wall Balls	3:50	222
Running Total	38:44	47
Roxzone Total	5:04	226

HYROX Race Analysis: Jade Dalton & Mina Klee-Chapman

Jade Dalton

Mina Klee-Chapman

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jade Dalton

Mina Klee-Chapman

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split