Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amy Brook-Partridge & Sarah Lloyd

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · SEY

Tempo totale: 01:25:58
Classifica: #639
Classifica AG: #134
Categoria: DOUBLES · OPEN

Amy Brook-Partridge

Sarah Lloyd

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:47 (60%)

Stations28:23 (33%)

Roxzone5:52 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:28/km+14.6%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:21	185
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:41	349
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:51	522
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:52	406
Running 5	6:20	-
Rowing	4:58	418
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:40	300
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:53	672
Running 8	8:39	-
Wall Balls	4:07	391
Running Total	51:47	782
Roxzone Total	5:52	532

HYROX Race Analysis: Amy Brook-Partridge & Sarah Lloyd

Amy Brook-Partridge

Sarah Lloyd

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amy Brook-Partridge

Sarah Lloyd

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split