Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Molly Mackay-Stewart & Charlie Taylor

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:07:21
Classifica: #126
Classifica AG: #57
Categoria: DOUBLES · OPEN

Molly Mackay-Stewart

Charlie Taylor

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:47 (58%)

Stations23:33 (35%)

Roxzone5:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+10.0%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:48	61
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:28	13
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:00	188
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:11	34
Running 5	4:51	-
Rowing	4:20	206
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:29	111
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:05	149
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:12	179
Running Total	38:47	-
Roxzone Total	5:05	-

HYROX Race Analysis: Molly Mackay-Stewart & Charlie Taylor

Molly Mackay-Stewart

Charlie Taylor

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Molly Mackay-Stewart

Charlie Taylor

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split