Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Naomi Harvey-Franklin & Aiden Harvey-Franklin

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:10
Classifica: #357
Classifica AG: #149
Categoria: DOUBLES · OPEN

Naomi Harvey-Franklin

Aiden Harvey-Franklin

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:43 (56%)

Stations27:17 (37%)

Roxzone5:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+9.5%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:57	186
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:52	310
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:10	288
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:15	785
Running 5	5:28	-
Rowing	4:32	397
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:36	257
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:36	352
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:19	233
Running Total	41:43	-
Roxzone Total	5:15	-

HYROX Race Analysis: Naomi Harvey-Franklin & Aiden Harvey-Franklin

Naomi Harvey-Franklin

Aiden Harvey-Franklin

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Naomi Harvey-Franklin

Aiden Harvey-Franklin

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split