Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Harry Morgan-Grant & Loretta White

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:55
Classifica: #656
Classifica AG: #226
Categoria: DOUBLES · OPEN

Harry Morgan-Grant

Loretta White

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:12 (59%)

Stations28:09 (34%)

Roxzone5:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:09/km+16.8%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	3:57	188
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:50	272
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:46	620
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:34	572
Running 5	6:33	-
Rowing	4:38	503
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:51	613
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:26	284
Running 8	8:09	-
Wall Balls	5:07	616
Running Total	49:12	-
Roxzone Total	5:37	-

HYROX Race Analysis: Harry Morgan-Grant & Loretta White

Harry Morgan-Grant

Loretta White

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Harry Morgan-Grant

Loretta White

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split