Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charlene Stewart-Grimes & Ashley Leenders

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:43:27
Classifica: #928
Classifica AG: #203
Categoria: DOUBLES · OPEN

Charlene Stewart-Grimes

Ashley Leenders

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:59 (63%)

Stations30:22 (29%)

Roxzone8:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:07/km+25.9%14.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:16	621
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:08	649
Running 3	7:27	-
Sled Pull	3:24	413
Running 4	8:15	-
Burpee Broad Jump	3:48	652
Running 5	8:10	-
Rowing	4:25	287
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	1:56	718
Running 7	8:45	-
Sandbag Lunges	5:11	833
Running 8	10:36	-
Wall Balls	5:14	654
Running Total	1:04:59	-
Roxzone Total	8:09	-

HYROX Race Analysis: Charlene Stewart-Grimes & Ashley Leenders

Charlene Stewart-Grimes

Ashley Leenders

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Charlene Stewart-Grimes

Ashley Leenders

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split