Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Liam Brothwood

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · ADAPTIVE · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:31:11
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: ADAPTIVE · OPEN

Liam Brothwood

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:27 (51%)

Stations38:23 (42%)

Roxzone6:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+24.3%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:30	2
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:50	5
Running 3	5:35	-
Sled Pull	2:28	2
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	7:07	6
Running 5	5:54	-
Rowing	4:59	3
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:21	3
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	6:37	5
Running 8	7:45	-
Wall Balls	7:31	2
Running Total	46:27	4
Roxzone Total	6:24	5

HYROX Race Analysis: Liam Brothwood

Liam Brothwood

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Liam Brothwood

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split