Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Felix Elsner

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:06:24
Classifica: #37
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Felix Elsner

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:10 (48%)

Stations29:48 (45%)

Roxzone4:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+5.0%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:05	55
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:01	123
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:04	36
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:10	80
Running 5	4:24	-
Rowing	4:24	81
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:43	57
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:36	22
Running 8	3:48	-
Wall Balls	4:45	38
Running Total	32:10	32
Roxzone Total	4:31	91

HYROX Race Analysis: Felix Elsner

Felix Elsner

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Felix Elsner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split