Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jaydon Emmott

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:07:26
Classifica: #45
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Jaydon Emmott

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:24 (48%)

Stations30:47 (46%)

Roxzone4:19 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:03/km+8.6%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:14	111
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:59	119
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:52	24
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:27	38
Running 5	4:17	-
Rowing	4:54	186
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:15	151
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:31	77
Running 8	3:58	-
Wall Balls	4:35	27
Running Total	32:24	37
Roxzone Total	4:19	76

HYROX Race Analysis: Jaydon Emmott

Jaydon Emmott

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jaydon Emmott

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split